Kebiasaan harian yang teratur dapat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung sejak usia muda. Memiliki waktu tidur yang cukup membantu tubuh memulihkan energi dan…
Penulis: 2582ceruleanroadrealtyllc.it
Pola makan seimbang merupakan salah satu faktor penting dalam mendukung kesehatan jantung. Mengonsumsi buah dan sayuran secara rutin dapat memberikan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh…
Menjaga kesehatan jantung di usia muda dapat dimulai dengan aktivitas fisik ringan yang dilakukan secara konsisten. Berjalan kaki selama 20–30 menit setiap hari dapat membantu…