Kategori: Gaya Hidup Aktif untuk Kesehatan Jantung

Kategori ini berisi panduan mengenai aktivitas fisik ringan hingga sedang yang dapat membantu menjaga fungsi jantung pada usia muda. Konten dapat mencakup manfaat berjalan kaki, bersepeda santai, latihan peregangan, serta kebiasaan bergerak harian yang mudah diterapkan. Fokusnya adalah edukasi tentang rutinitas yang mendukung kebugaran tanpa memberikan klaim medis atau janji kesembuhan.